bialko w proszku

alternatywa dla koxu hmmm.... 1)kreatyna(najlepiej w proszku) 2)białko(moze byc ovo) 3)cos weglowo-białkowego(ja wcinam massgaina hiteka) 4)witamina b12(w tabsach badz w strzalach) 5)zma domowej roboty 6)HMB(to na koncu bo to trzeba dlugo brac i drogie jest:( jak zrobisz sobie z tych ,,supli,, 10tyg kuracje to wiesz mi ze bedziesz [...]

Przeciez białko masz w 'normalnym' jedzeniu - kurczak,jajka,mleko,ryby,soja po co kombinowac! a moze tylko dlatego ze jest to w proszku (tak jak odrzywka) i jakos lepiej "wpływa" na psychike? hehe pewnie tak bo innego powodu nie widze! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się [...]

co do tego ?? odpowiednia DIETA !! jako jej uzupełnienie zakup Białko! - czemu chcesz kupić w kapsułkach?? , kup w proszku pozdro K<K<W<A

[...] dobrze przyswajalne np. z albuminami jaj, natomiat w trakcie treningu nie jest zalecane. Jako zrodlo bialka bardziej polecam odtlusczone mleko w proszku o skladzie w 100g., bialko 35g., 51g. wegl. Jesli chcesz spozywac duzo bialka w diecie to dobrym rozwiazaniem jest mieszanina białek jaja i ziemniaka. Najczęściej stosowana jest w postaci [...]

Daje daje..ale białko serwatkowe a nie serwatka w proszku rodem z allegro.... Pozdro. ps. pozdrawiam kolegę z Lublina..a Grasik to kobieta Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

W mleczrniach możesz najwyżej dostać serwatkę w proszku a nie białko, a to różnica. Natomiast Ovopol produkuje białka jajeczne i można było je dostać na atleta.pl ale ostatnio producent drastycznie podniósł ceny i już ich nie sprowadzamy. Natomiast serwatki z mleczarni nie kupuj ani na allegro ani nigdzie indziej. SONBATY http://www.atleta.pl [...]

Moja teoria jest taka, ze traktuja mleko w proszku jak bialko zapominajac o WW i laduja w siebie w niepohamowanych ilosciach. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

To zalezy jakie odzywki chcesz kupic lub suplementy. I z odzywek nie robi sie cyklów. Mleko w proszku? czemu nie. mozesz je same wcinac tak dla uzupelnienia bialek w diecie. a glukoza tez sie nada np do kretki lub cus innego. Te zeczy niesą drogie glukoza w spozywce kosztuje ponad 3zl a bialko niewiem.

no serwetki są takie zbite i yglądają jak mleko w proszku a masz napisany sklad tego bialka bo cos mi sie wydaje ze kupiles takie same bialko jak na allegro sprzedają czyli "sama laktoza" jeli tak jest to przyjdzie ci w masie ALE TLUSZCZOWEJ

Białko z jaja w proszku powstaje z ovoalbuminy i nie ma tam cholesterolu. W innych białkach pochodzeni zwierzęcego produkowanych przez firmy dla kulturystów również nie ma cholesterolu. 50 w łapie... No cóż powodzenia

Mam juz to białeczko na chacie smak rzeczywiście taki dziwny jakby mleko w proszku czy jakoś tak. W sumie to nawet mi to smakuje chyba bede kupował teraz białko o naturalnym smaku dzieki za wypowiedzi dałbym po sogu ale abonamentu brak

serwatka, to nie mleko w proszku. W serwatce nie ma kazeiny, jest tylko bialko serwatkowe. Niestety w serwatce jest tez laktoza, ktorej jest ok.6 razy wiecej niz bialka.

[...] bloto to zalezy co chcesz osiągnąc masa, sila, sprawnosc itd, tobie na początek i z takim stazem proponuje gainerka odzywka wysokowęglowodanowa z dodatkim bialka aminokwasów i skladników mineralnych albo bialko to zalezy czego mniej spozywasz w jedzeniu bo tego typu odzywki to jest jedzenie w proszku ale pamietaj to jest tylko uzupelnienie diety

Jeżeli białko zawarte w posiłkach jest tak obliczone iż pokrywa całodobowe moje zapotrzebowanie to rozumiem, że taki posiłek potreningowy jest porcją extra, Zakładając, że zawiera się on w proszku a nie w batonie to jaką porcję białka powinna przyjąć 60kg dziewczyna pełne 35g czy połowę porcji? Przepraszam za komplikowanie ale ja zawsze [...]

Mleko piję(0,5%tł)i w proszku też odtłuszczone więc tłuszcz w moim przypadku raczej nie hamuje wchłaniania kreatyny ale jeśli białko spowoduje jej rozpad to czekam z tym koktajlem 30 min po kreatynie (ok 45 min po treningu) -wszystko jasne-dziękju

Cwicze no tak ok. 1 roku, waze 82 kg i mam 189 cm wzrostu. Dietke staram sie trzmac, ograniczac tłuszcze, białko wpie****am(w produktach oczywiscie) i zagryzam bananem:) czyli najlepiej jakbym wziął ta w proszku. a jak odmierzac te 5g bo nie czaje?:) A w łapce mam 35 cm ile zrobiłbym na tej kreatynce? to moj pierwszy cykl.

no więc tak !! na początek sprubuj sam ułożyć diete na mase jeśli samemu ci się nie uda to poszukaj gotowych/ przykładowych diet w dziale odżywianie ! przczytaj te linki uważnie i napewno ci się uda!! Wstęp do odżywiania : - http://www.sfd.pl/temat50408/ Robimy masę - http://www.sfd.pl/temat39176/ Samodzielne układanie diety - [...]

Mleko w proszku pełne 25,5 Białka; 27,0 Tłuszczu; 37,1 Węglowodanów 1 łyżka to mniej wiećej 4.25 b 45.t 6 w podziel sto na 15 potem to co ci wyjdzie podziel przez białko potem przez tłuszcz i wegle matematyka sie kłania

[...] o glikogen, dlatego jesli w moim przypadku na sniadanie jem ponad 100g wegli, to ze 100g mleka w proszku mam 50g ww prostych, ktore szybko uzupelnia glikogen, a pozostale moge wszamac zlozone zeby byly na pozniej. W dodatku melko ma bialko, wiec podwojna korzysc. Dlatego na prawde pomyslcie zanim napiszecie ze cos moze kogos "zabic"

Tak na prawde to nie ma roznicy jakie bialko dokupisz (wpc, wpi, wph). Musisz zrozumiec ze odzywka np. bialkowa to nic innego jak jedzenie (np. piersi z kurczaka) w proszku i powinienes ja spozywac tylko wtedy gdy masz slaba dietke tzn. nie dostarczasz organizmowi wystarczajacej ilosci bialka z diety. Jezeli masz wystarczajaco duzo bialka w [...]